偶尔在小米众筹渠道看见这一款成分颇有意思的产品，刚好遇到有人在知乎发问，我便把我之前的答复独自写成一篇文章再稍加修正，共享给咱们。

  一根棒的实践的糖含量只要3g出面，契合瘦身或许代餐的低碳水需求，一起大约5g的膳食纤维，能够给咱们供给较高的饱腹感。

  现在通过部分媒体的尽力，咱们开端认识到脂肪并不都是坏的，许多脂肪甚能供给许多意想不到的优点。脂肪的具体剖析，咱们在后面配料的剖析再说。

  蛋白质是人体细胞、安排的重要成分。机体一切重要的组成部分都需求有蛋白质的参加。重要程度显而易见。

  中链甘油三酯甘油三酯有三种痛苦（c8）癸酸（c10）还有一种月桂酸（c12）因为不能被肝脏直接吸收代谢现在很少会算中链甘油三酯

  MCT（C8和C10）可不经消化直接被门静脉吸取，输送到肝脏，被高效分化快速供能；而LCT在消化道需求胆盐和胰酶消化后才可吸收，因此MCT比LCT更易吸收，快速供能。

  MCT 在胃和十二指肠内被脂肪酶分化成甘油和中链脂肪酸(MCFA)。MCT 有较好的水溶性，在小肠内可不经胆汁乳化，其水解速率是长链甘油三酯(LCT)的6 倍，然后在小肠粘膜上皮细胞以甘油和MCFA的方式吸收，MCFA 在肝内氧化代谢及转化速率简直和葡萄糖相同快可完成快速供能。

  中链甘油三酯能大大的提高饱腹感，而且一般中链甘油三酯只作为动力物质，不在脂肪安排中积蓄，一起削减蛋白质的耗费，上述这些优秀的功用，使得中链甘油三酯作为一种新的瘦身资料，必将广泛地应用于瘦身产品的开发中。

  在这个产品的配方上看到了十足的诚心和营养学水平提高带来的优化配伍，是这个群魔乱舞的瘦身商品商场中为数不多良知产品，能够能够称为最接近我心中抱负代餐棒的产品。有需求，有钱的大佬们能够无脑买买买。

  1.中链甘油三酯和椰子油改成纯C8（痛苦的作用远比癸酸好），而且加大一点增加量。

  不管如何，不管代餐产品怎么样开展，毕竟比不上健康均衡调配的正餐(关于无瘦身需求的人)，有些营养成分也毕竟无法顾及得到。